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【小豌豆】【教程】三阶菜鸟成长指南

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发表于 2017-7-16 22:16:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-16 22:39 编辑

我好久是没写技术贴了。这篇帖子是写给各个阶段的魔友们看的,希望对大家有帮助。
目录:
2L:刚学魔方
3L:一分钟开外
4L:40到55秒之间
5L:30到39秒之间
6L:25到30秒之间
7L:20秒大坎
8L:总结
严禁插楼

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发表于 2017-7-17 03:59:13 | 显示全部楼层
我可以批评吗?
谁说一开始用好魔方不行的?,我接触速拧的第一款魔方是大雁,之后两个月就换了gan,我从没感觉手法不当过。
还有,30到39秒时我还是用的简版,照样sub30。

剩下的再看看

点评

巧了我一开始也是用大雁的到现在手法一点没毁  发表于 2017-7-17 19:29
新手的话最好不要用太好的  发表于 2017-7-17 11:42
我这个是写给大多数人的吗嘛  发表于 2017-7-17 07:27
最好不要吗  发表于 2017-7-17 07:21
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 楼主| 发表于 2017-7-16 22:16:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-24 22:23 编辑

刚学魔方:
这时,你拿着一个魔方,却不知道怎么还原。不要紧张,不要认为魔方有多么难,事实上,魔方不过就是分七步完成而已(如果你是学层先的话):十字,一层,中层,顶十字,顶面,角位置,棱位置。
现在你要开始学习复原了。新手遇到的其中一个难关就是 背 公 式。背公式呀,千万不要把那些公式符号像背课文似的一个一个地记下来,这样的坏处是,做的时候不熟练。特别是你以后学高级玩法(CFOP)时,你对119个公式会束手无策,会很艰苦。那么怎么记公式呢?我们要用肌肉记忆,所谓肌肉记忆,就是说当你把这个公式坐上许多许多遍时,你一拿起魔方,不用想都本能地知道这条公式怎么做,而不是想一会儿才知道该怎么拧。如果你在还原中的过程出现了视频里没有的情况,那是你的魔方装错了,或者是你自己拧错了,教程是没有错的(当然指的是魔方小站的教程)

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 楼主| 发表于 2017-7-16 22:17:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-16 22:20 编辑

一分钟开外:
这时候,你卡在一分钟无法前进。你这是的追求不仅是还原魔方了,而是要提升速度。在手法这方面还要进行改善,公式要熟练,而且,最重要的是观察。观察是学习魔方必备的一项技能。
具体是什么呢,你给自己录一下视频就知道了。大部分人都会发现,自己在对第一层和中层时,会出现做完一个块,然后停一会儿,找一下第二个块,做完第二个块又停一会儿......这样子就在无形之中浪费了许多秒,这是一个多么大的提升空间呀!所以我们在做前两层时,可以保持每秒转两下的速度,不快吧,但是尽量不要有停顿。大家算一下,层先法一般是100到120步之间,每秒转两下,自然就进了60秒,加上你在做顶层时,手速会加快,可能是每秒3到4下,所以就会比60秒更快了。

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 楼主| 发表于 2017-7-16 22:19:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-16 22:24 编辑

40到55秒之间:
这时你对层先法已经基本掌握,可以去魔方小站学习简版CFOP了。简版CFOP里,你只用多学十个公式就能有效的提升速度。背公式还是按以前的方法,肌肉记忆法,不过一天最好背一两个就够了,第二天要及时巩固。十字要下点功夫,要把十字给理解,每天练习量达到50把左右就够了,一两个星期应该可以突破。

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 楼主| 发表于 2017-7-16 22:23:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-16 22:25 编辑

30秒到39秒之间:
这时你要开始学习F2L了,F2L乃CFOP之核心也,练好则快,练不好则不快。F2L虽说有41个公式,但都是靠理解背的。F2L可以按站长说的慢拧来练,不过我更喜欢“放松拧法”,也就是按照自己能适应的速度练,也要做到不停顿,慢拧估计做几次就烦了。而且还要把21条PLL给背完。
这时候你可以选择练练单手,单手一般用左手。单手一开始会觉得小指推不动R’,多练几天手就拉开了。每天可以练U R’U R’......一直做到魔方还原。
这时候你可以换魔方了,可以换成一些容错中等的魔方,比如圣手之类的。

 楼主| 发表于 2017-7-16 22:24:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-17 19:39 编辑

25到30秒之间:
现在你该背诵oll了,不过不用背全部,被一些常见的就行了。可以看一下菲神的oll手法。oll最好找一段可以每天练魔方的时间来背。oll我建议这么背:首先看着手法演示视频一步一步慢慢跟着做,然后速度逐渐加快,做了100多下后,去背另一条,做了100多下后,最好别背第三条,应该先把第一条巩固一下,接着巩固前几天背的,然后巩固第二条.......每天都是这样。
还有,oll不是说你很熟练地把这个公式做出来就代表你很熟了,你还要在实际复原中去运用它。开始时很多oll会搞混,所以在复原中,宁愿停下来仔细地想一想,也不要做十字再做oll。
这个阶段也需要把F2L提升一下,13秒左右就行了,十字要充分熟练,最好4秒左右做好。

点评

本楼的第三个背错了  发表于 2017-10-3 10:25
 楼主| 发表于 2017-7-16 22:25:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-24 22:15 编辑

卡在20秒大坎:
20秒可谓是所有魔友的目标,但是是一个很难实现的梦想。这个阶段要多加练习。我在这里要花大篇幅一部分一部分的说。
cross:十字是CFOP里最有趣的一步。十字应保持在三秒以内,并在八步左右做好,最多不能超过十步。这样算来1秒3步差不多了。十字的手速:你得练熟LDB这几种转动方法,这很重要,因为十字里你会用到很多这些转法,你要把它们做得跟RUF一样顺畅。可以练一练像LDL’D’之类
的来练习手速。
十字的步数:十字我在前面说了,要保持在八步左右,可以看看老张的天书。或者用dctimer或cstimer上的十字求解,具体做法不解释了,玩到20几秒的魔友应该都知道。也可以看看高手实例,注意听他讲解十字求解的思路。如果你练久了,你可以试着将一些十字的case总结起来,以便你在下次复原的时候见到相似的时可以将十字摆成你见过的case。
重要提示:cross千万别做错,否则后果自负,可能浪费四秒的时间。

F2L:F2L就是练观察。手速不要紧,每秒三下多足矣,最后一组可以爆手速了,做到这个速度有足够时间观察下一组了。F2L千万不要插错槽,否则将浪费3秒的时间。一定要做到看到这组F2L就知道该放哪个槽。主要就是第一组F2L,弄不好会浪费一两秒。所以最好练练盲拧cross,初学者可以只盲拧三个块,再做第四个块时去观察第一组。其他组的观察方法:比如你在做第二组,你要观察第三组。可以在做第二组时,先随便找到一个含底色的角块,然后盯着它,看它往哪走,接着找棱块。切记不要养成这种习惯:找到一个角块后,发现一时没看到棱块,然后又去找另一组,我以前就这样,这样很浪费时间。还有一点就是尽量少转体,大家可以自行研究一些四向公式,看看实例也是一个好选择。F2L最好八秒左右做完。

OLL:事实上OLL没啥好说的,就是公式熟练,手速要快就行了,观察应该比较容易,应该不到一秒可以判断出来。

PLL:PLL的手速也很重要。手速合格标准:
1.5秒做完的有U-Perm,A-Perm,T-Perm,J-Perm,H-Perm。这几个都较简单。
2秒内做完的有F-Perm,Z-Perm,R-Perm,E-Perm,Y-Perm,V-Perm。
2.5秒内做完的有G-Perm,N-Perm。
还有一件重要的是观察。观察最好在一秒内观察好。自己可以总结些经验,或者去学一学六格观察法。最后我要说一下AUF的事,AUF是个重要的东西。这个得练好,如果做错会罚秒,如果不熟练,你就必须要在做完PLL后看一会儿才做,会浪费时间。自己可以有一套自己的观察法和AUF手法,比如菲神做完T-Perm后如果有U,那么他不会换手然后用食指拨,而是做完F’后顺势用大拇指做这个U,当然你可以有自己的做法。
补充:因为PLL是最后一个步骤,所以最好练每一个PLL做完AUF后,去拍表的动作。如果长时间用一只手去摁手机的人最好练一练,因为在比赛中是要用两手拍表,而且动作要标准。因此练习这个很重要,特别是你要参加比赛时。
说说几个好方法:
1.分段测速
你可以将CFOP的各个步骤计一下时间,dctimer有这个功能,一开始最好是实际整个复原时,做完一个步骤马上用手去摁(不过这样会损耗你用手去摁手机的时间,使成绩变慢,所以推荐让别人帮你摁,如果是我我用脚摁算了(汗)),然后继续拧下一个步骤,而不是专门测一个。测十次后,看看自己的各项成绩。参考标准:cross:3s F2L:9s OP:7s,可以根据个人擅长项进行修改,比如你cross弱,F强,那你可以把cross变成4s,F变成7s等等。
2.(自己想的)慢动作视频法
这是我无聊想出来的,但是真的很实用。你可以把视频分成两半,左半边放计时器,要看的见数字,右半边显示你复原的动作。然后你开始复原,拿手机拍慢动作。拍完后看看视频,会有很多收获,比如发现自己手法问题,哪里观察慢,那部分用几秒,做公式有没有卡顿......这个方法很好用,我过几天专门发一个帖子介绍。

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 楼主| 发表于 2017-7-16 22:39:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 豌豆荚47 于 2017-7-24 22:21 编辑

总结:
魔方其实不难,靠的就是热爱,练习和耐心。很多人因为不对魔方感兴趣而退魔,有的是因为迟迟不能进步而大发脾气。我们要怀着一颗热爱魔方的心去练习。光看这篇帖子是没用的,更重要的是付诸练习,菲神每天都会花1个小时左右练魔方。
祝大家早日把pb变成avg,让avg变成最慢。谢谢看帖

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发表于 2017-7-17 07:44:58 | 显示全部楼层
可以啊,一开始确实不要用容错好的,不然会形成一个习惯,手法就不好了
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