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【苍穹】 sub20的方法与心得……

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发表于 2017-8-25 15:33:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 我自横刀向天笑 于 2017-8-31 16:20 编辑

sub20的方法与心得……
      来小站这么久,一直没什么贡献 。(现在有了)
     今天,第一次发技术贴,哈哈。
说是sub20,无论你的成绩低于20s,还是高于20s,都可以看看,说不定就会对你有所帮助。
先来说说各个步骤所用时间:cross sub3s  
                                           F2L   sub9s  
                                           OLL  sub3s  
                                           PLL  sub3s
当然,这只是推荐时间,如果能在某一步做的更快,就可以给其他步骤留下时间。
         1L:目录
         2L:cross
         3L:F2L
         4L:OLL
         5L:PLL
         6L:sub20的心得与心态(必看)

                  禁止转载

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本帖被以下淘专辑推荐:

 楼主| 发表于 2017-8-25 15:34:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 我自横刀向天笑 于 2017-8-25 15:45 编辑

Cross  3秒:
这个我其实没什么好说的,多练,先确定你要用什么颜色的底,之后就一直用那个颜色,我比较推荐白底。在这一步你需要直接在底面拼cross,还要熟悉它们的相对位置;白色为底,黄色为顶的时候绿色在红色的右边,橙色在绿色的右边,蓝色在橙色的右边,红色在蓝色的右边。这要多练形成一种潜意识。
Cross sub3其实很容易,不需要学高级玩法,不用去找支点,只需要把初级玩法的对“十”字直接到底层对就行了。我们都知道,一个三阶魔方有12个棱块,顶层四个,中层四个,底层四个。要找的棱块肯定在这12个位置中。
① 如果你要找的棱块在中层,那是最简单的只要做R/R’/L/ L’/F /F’/B/ B’就可以把在中层的棱块放到底层,如果底层已经有复原的棱块,就要确定它们的相对位置。
② 如果你要找的棱块在顶层,那分为两种情况,一种是色相正确,一种是色相不正确,(学过盲拧的朋友应该知道)
简单来说,如果那个棱块的上面是白色,(白底的情况下)色相正确;如果那个棱块的上面是不是白色,色相不正确。
如果色相正确,那么做F2/B2/R2/L2,同样,如果底层已经有复原的棱块,就要确定它们的相对位置。
如果色相不正确,楼主经常用的公式是“先把那个棱块放到要复原位置的正上方,做U’R’F R(RU流)或U’ M’ U  M(M流),我很喜欢这两个公式,做起来也很顺手。”
③ 如果你要找的棱块在底层,也有两种情况,一种是色相正确,一种是色相不正确。
如果色相正确,就要看下位置是否正确,在进行调整,调整的方法视情况而定,我就不一一列举了。
如果色相不正确,就把这个棱块转到中层,再按中层的方法调整。
      棱块归位后,最后调整是u2这样的双层好,还是D2这样的底层调整好?我比较推荐做D2,D面调整,上面两层是不动的,我们可以边调整边开始找块了。有助于观察第一组F2L,连贯对于提速是非常重要的。
一大堆东东,好好看下。
如果你不想用我的方法,想直接用高级玩法的cross可以看看下面的视频
樊轶群【CROSS】三阶速拧十字sub1.5视频教程,有3个视频。
不需要全部学会,只要学会一两点sub3一点问题都没有。
其实拼cross我觉得像高阶魔方拼中心面没有固定的公式,全靠积累,要多练,总结各种情况。千万别想看完我的教程就能马上sub3了,多练。看高手的实例和电脑的解法,看看他们的思路和你有什么不同。然后对比看看自己和高手之间解法的区别在哪。
想想他们为什么要这么做cross,这么做对第一组f2l有什么影响?

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也可以练多色底,对以后提速有帮助  发表于 2017-8-25 16:54
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 楼主| 发表于 2017-8-25 15:35:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 我自横刀向天笑 于 2017-8-31 16:20 编辑

F2L   9秒:
cfop里要下了最多功夫的,就是F2L,它对整个魔方的提速是非常重要的,要想提速也非常困难。建议去看【龙神】的帖子http://bbs.rubik.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=96342
里面有F2L各个阶段的提速方法。如过你F2L的成绩是12秒开外的首先要减少转体,眼睛放亮,减少观察时间,每天刷个30-50把。很快就能avg12秒了。接下来就是要达到10秒的水平,我说几个提速及增强预判与连贯的方法,还有一些小技巧。
① 慢拧:慢拧就是放慢手速,这样就可以更加轻松地进行预判,从而在做这一组的时候,提前观察好下一组。观察预判快了,拧起来也就可以更加连贯了,速度就能提上来。一些大神慢拧都可以sub20,可见连贯的重要性。刚开始学慢拧可以借助节拍器一分钟60下,一秒转一下,好像把4组F2L变成了1组,从而达到连贯的目的。眼睛在还原F2L没有一秒是可以放松的。如果眼睛能放松,那么节拍器一分钟的次数就要往上加,加到眼睛不能放松。不然,你不仅没有进步,可能还会退步。你也不要一天到晚都在练慢拧,这样很容易使自己的速度变慢,建议每练10把,就要速拧2把。
② 盲拧:这个必须学,无论你看到哪一组F2L分散在哪, 你都要不看这一组完成这一组。当然,不是4组F2L连起来,是在做1组F2L的时候不去看这一组,而是去找下一组。这个做不到, 说明F2L不够熟练, 观察也会跟不上,速度也快不起来,不用说要练什么其他的技巧了。
③寻找一组F2L的时候:棱块比角块难找,主要的精力要留着找棱块,用余光来找角块,对白色特别敏感,找到有白色的角块迅速辨别其他两个面的颜色。找到后就盲拧这一组,去找下一组。
④ Cross调整的时候,观察第一组F2L:在做完十字转D层的时候,迅速判断是D、D'还是D2,然后盲拧它们,寻找第一组f2l,感觉变成了一个公式,停顿时间要压缩到最小。第一组f2l是关键,也是很难连贯的。有一种方法叫2GEN。其实2GEN的公式动的面很少,一般只动R和D两个面。具体看这个链接:
樊轶群 做CROSS时,预判第一组F2L的一个技巧【利用2GEN】
⑤转体:可以有转体,但要转的有意义。通过转体要把最后两组F2L控制在前面或右面,这样观察与预判都会比较容易,尤其是像楼主一样懒得背四向F2L的,更加要注意,不然很容易浪费2秒。转体一般控制在2-3次。能用d  d’d2做的尽量不转体。
      还有,别忘记多看看高手的实例,看看他们的思路和你有什么不同,解法的区别在哪里。
F2L虽然是CFOP中提速最重要的,但是也不能关练F2L。记得楼主没破20的时候,以为是F2L的问题,往死里练,还是没破20。后来我分段测了速。发现我的F2L并不慢,我OP的速度竟然要8秒,所以不能光练F2L,OP也要加强。
【光影岁月】-关于F2L预判:
【coolmf】浅谈慢拧练习(主要方向和思想)
【coolmf】四组F2L相应棱块角块的观察及衔接
如何解决F2L的观察问题 以及阶段思想
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg2Mzc2MzM1Ng==.html?x&sharefrom=android

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 楼主| 发表于 2017-8-25 15:36:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 我自横刀向天笑 于 2017-8-25 15:44 编辑

OLL   3秒:
     OLL和PLL不像cross和F2L,需要慢拧、盲拧、预判等等各种复杂的东东。OLL和PLL就是爆手速,做到飞的感觉。我尽量让大家在少背公式的情况下,突破20s,所以我们这里用“二部叠加法”其实就是先拼好“十”字,再直接拼好顶层,3s应该不难,主要提升两个方面,观察+手速。
【zzy99】 的  OLL各种有用的东西:
菲神OLL公式手法详解视频:
①  观察:就是在做完F2L的同时,要迅速判断顶层是“点”“拐弯”“线”“十字”以及 “十字”七种情况中的哪一个,马上作出判断,并马上做公式解决。
②  手速:做OLL的时候,千万不能慢拧,OLL主要的是手速,观察还是很简单的。我们在做这一步的时,应该把速度做到自己的极限,疯狂爆手速,把OLL做到快飞的程度,但是要在手法正确的前提下爆手速,不然很难进步。
 楼主| 发表于 2017-8-25 15:36:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 我自横刀向天笑 于 2017-8-31 16:20 编辑

PLL   3秒:
     上面说过,OLL和PLL不像cross和F2L,需要慢拧、盲拧、预判等等各种复杂的东东。PLL和OLL一样,就是爆手速,做出飞的感觉来。还有背公式,早背完,早解脱。PLL的公式只有21个,是CFOP中算少的了,在所有魔方的公式里量算少了,如果连这21个公式都背不下来,你还是改行吧。还是主要提升两个方面,观察+手速。
菲神PLL双向手法教学视频:
【L宏】PLL手法讲解
①  观察:在做完OLL的同时,要迅速判断出这是PLL里的哪种形态,一般都不是标准的形态。还有最重要的AUF,我们要在原地做完PLL,不需要对齐颜色,还要迅速解决AUF,这里的AUF预判就很重要了。
②  手速:做PLL的时候,手速一定要给我爆出来。把速度做到自己的极限,疯狂爆手速,把PLL做到快飞的程度,还是要在手法正确的前提下爆手速,不然很难进步。

 楼主| 发表于 2017-8-25 15:37:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 我自横刀向天笑 于 2017-8-25 15:39 编辑

sub20的心得与心态(必看)
      做为我的独门版块,其它人写的教程都没有,自然要有点特色,这里记载了我sub20的心路历程,这里有许多魔友都缺少的心态,望大家给个面子,仔细看下,一定会有所帮助。
①不要提不了速,就怪魔方不好,楼主破20s的时候,用的       是永骏冠龙。
②GAN的说明书里有一句话:“而突破的核心,永远是自我,而不是外部的工具或条件”( 参见第一条)这一点,我们要像 周闯 学习。他的条件不比我们好,却创造出令人惊叹的成绩。
③ 不要为了提升速度就天天练,没事可以适当的封魔(是的,你没听错,就是封魔),时间不用长,一天就行,让手休息一下,也是会有进步的。
④如果你天天练,会有手黏黏的感觉,还会感觉手指关节痛,那是手指疲劳,最好休息几天,不然会觉得使不上劲,提不了速,休息几天,感觉手生疏了,清爽了,再开始练,相信会有很大的进步。
⑤攻克瓶颈的时候,要把目标放在0.1秒或更小上,你想一下前进1秒,这基本不可能。
⑥ 攻克瓶颈的时候,会觉得很枯燥,这个时候人最容易丧失信心,很容易放弃,这个时候,建议大家多看看,一些像世锦赛的记录片,菲神破纪录的视频之类的魔方视频,看完后,就会有一种热血沸腾的感觉,就能继续集中精力攻克瓶颈。
⑦要有一个对手,最好比你厉害,我记得好像弗兰兹·卡夫卡说过“真正的对手会灌输给你大量的勇气。”有个比你强的对手会激励你更加努力,感谢你的对手吧。
⑧ 要充分相信自己有这个能力,如果你放弃了,那就没人帮助得了你。孔子有句话:“知之者不如好之者,好知者不如乐之者”。 意思是“懂得它的人,不如爱好它的人;爱好它的人,又不如以它为乐的人.”你要以魔方为乐。
⑨ 不要觉得自己还有很多时间,可以慢慢练,那你就大错特错了,我们一定要争分夺秒,徐子博11岁就能有单次6.09的成绩,我们一定要抓紧时间。
⑩我建议大家用高阶降阶后的三阶部分来练三阶,高阶降阶后的三阶部分对手法的要求更高,还可以练预判。也可以练练单手,单手好的人,双手肯定不会差。

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@己人忧天者 非大卡用不着大动干戈,如果你是在想换也可以  发表于 2017-8-26 19:50
lz我有一个疑似冠龙的魔方,oll和pll爆手速的时候略卡,需不需要换呢?  发表于 2017-8-25 15:48

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发表于 2017-8-25 15:39:23 | 显示全部楼层
谢谢lz。正好需要,顶起!

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 楼主| 发表于 2017-8-25 15:46:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 我自横刀向天笑 于 2017-8-27 13:39 编辑

话说我想在 魔方吧 和 百度魔方吧 发这个,这里有小站的链接,不知道可不可以,问问大家
我想申精怎么办



@崭殺著   申精

 楼主| 发表于 2017-8-25 15:51:24 | 显示全部楼层

写完教程感觉sub18都没问题
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顺便艾特人

发表于 2017-8-25 16:06:59 | 显示全部楼层
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